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体脂肪

7月に入ってから暑さと闘いながら今日までやってきたわけですが、ジョギング効果もあってか昨日家の体重計で体脂肪を計ったら、なんと6月計った時は24%あった体脂肪が19%まで落ちていました!!!
まるやまは信じられなくて何度も計り直ししたんですが何度やっても19%!!!
この数値をスポーツ選手(柔道)の友達に言うと、ものすごく驚いていました!

う~ん・・・体重計壊れてるのかな??


[今日の一言]
体脂肪は減ったけど体重は全然減らない

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いたるのパン

Author:いたるのパン
●お店の概要とコンセプト
お店は、杉並区の社会福祉法人「いたるセンター」が運営します。
コンセプトは
1 天然酵母パンを中心に、おいしくて安心して食べられるパンづくりを目指す。
2 居心地のよいサービスを提供する。
3 地域の皆さんに愛され、活用してもらえる「コミュニティスペース」としての役割も果たす。
4 知的障害者の自立につながる、就労支援の場として生き生きと働ける店づくりを目指す。
住所:杉並区南荻窪4-1-15
電話:03-6795-5695

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